اشتباهات زندگی مشترک چیست؟ همه ما انسان ها جایز الخطا هستیم، هیچ فردی وجود ندارد که عاری از خطا باشد، بنابراین ممکن است در طول زندگی مشترک اشتباهاتی از هر یک از ما سر بزند اما نکته ای که وجود دارد این است که برخی از اشتباهات می توانند صدماتی مرگبار و کشنده به زندگی عاشقانه و رابطه ما وارد کنند.
رابطه عاشقانه همچون بنایی است که در ساخت آن باید دقت بسیار زیادی داشته باشیم تا اشتباهاتمان منجر به ریزش این بنا نشوند. اینکه بدانیم چگونه یک رابطه عاشقانه شروع کنیم یکی از مهم ترین نکات در ساخت بنایی محکم و استوار به شمار می رود.
زندگی مشترک جریانی است که ممکن است دچار پستی و بلندی های زیادی شود، اما برخی از این پستی و بلندی ها نه تنها آسیبی به رابطه ما وارد نمی کنند بلکه موجب تداوم و نزدیکی بیشتر ما با پارتنرمان می شوند. در مقابل برخی از این جریانات ناخوشایند می توانند رابطه و زندگی مشترک شما را به سمت نابودی بکشانند.
اشتباهات زندگی مشترک
اشتباهات زندگی مشترک بسیار متنوع و گوناگون هستند البته توجه کنید که برخی از خطاها و اشتباهات از نظر یک شخص قابل چشم پوشی و از نظر شخصی دیگر غیر قابل بخشش به شمار می روند.
از این رو ما در این بخش از مقاله به معرفی اشتباهاتی خواهیم پرداخت که به طور کلی و عمومی موجب بروز مشکلاتی در زندگی مشترک افراد می شوند.
- سرزنش کردن، اولین اشتباه مرگبار
سرزنش کردن و تحقیر از عوامل کشنده ای است که می تواند صدمات و آسیب های جبران ناپذیری بر بنای زندگی مشترک شما وارد کند. سرزنش کردن از جمله رفتار های مخربی است که موجب دوری عاطفی پارتنرتان نسبت به شما می شود.
- تهدید کردن، دیگر عامل کشنده
متاسفانه برخی افراد عادت به تهدید مداوم شریک زندگی خود در هر شرایط و موقعیتی دارند. تهدید کردن آرامش و امنیت روانی شریک عاطفی را از بین می برد و موجب آشفتگی او می شود تا جایی که شریک عاطفی تصمیم به جدایی و دوری از پارتنر خود می گیرد. تهدید کردن انواع مختلفی دارد که به عنوان مثال می توان به تهدید به ایجاد محدودیت، تهدید به ترک شریک عاطفی و… اشاره کرد.
- سکوت و حرف نزدن
یکی دیگر از اشتباهات زندگی مشترک سکوت کردن و حرف نزدن درباره مسائل و مشکلات زندگی و رابطه می باشد. خودداری از صحبت کردن درباره مشکلات زندگی موجب می شود مسائل و ناراحتی ها برای طرفین رابطه حل نشده باقی بمانند و تبدیل به کینه و ناامیدی شوند.
- انتقاد های بیخود و بی جهت
همه ما انسان ها در مقابل انتقاد گارد و مقابله ای داریم و هیچ یک از ما دوست ندارد که زیر سوال برود اما گاهی اوقات انتقادهای سازنده می توانند کمک بسیار زیادی به ما در رشد و تعالی کنند. گاهی افراد نه تنها انتقاد سازنده را بلد نیستند بلکه در شرایط و موقعیت های نامناسب انتقاد های مخربی از شریک عاطفی خود می کنند که این موجب آسیب به رابطه می شود.
- تدافعی عمل کردن در هر شرایطی
تدافعی عمل کردن در مقابل هر رفتار و عملی از دیگر اشتباهات زندگی مشترک به شمار می رود. برخی افراد عادت دارند دائما حالت تدافعی به خود بگیرند و همیشه شریک عاطفی خود را مقصر جلوه دهند و هیچگاه اشتباهات خود را نپذیرند که این نیز یک رفتار کشنده دیگر است.
نحوه انتقاد کردن سازنده
همانطور که در قسمت قبلی گفته شد انتقاد سازنده می تواند نقشی مفید در در رابطه و زندگی عاشقانه ما داشته باشد اما بالعکس انتقادات نادرست و نابجا از جمله اشتباهات زندگی مشترک به شمار می آید که مشکلات زیادی را با خود به همراه می آورد. بنابراین اینکه بدانیم چگونه و در چه شرایطی انتقاد سازنده کنیم بسیار در حفظ و تدوام رابطه عاشقانه کمک کننده است.
انتقاد سازنده به معنای روشی مفید برای بازخورد دادن نسبت به عمل و رفتار شخص مقابل است که کاملا بجا، قابل فهم و عملی است. برای منتقد سازنده بودن راه ها و روش های بسیاری وجود دارد که اینجا به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد.
- با تکنیک ساندویچ انتقاد کنید.
این روش به این صورت است که شما باید انتقاد خود را در میان ستایش، تعریف و تحسین انجام دهید. با این روش شریک عاطفی شما در مقابلتان گارد نخواهد گرفت و نسبت به انتقاد شما انعطاف بیشتری از خود نشان خواهد داد.
- استفاده از کلمه من را فراموش نکنید.
زمانی که از کلمه من و عباراتی چون من فکر میکنم، به نظر من، پیشنهاد من این است که و… استفاده میکنید این اطمینان را به شریک زندگی خود می دهید که انتقاد شما به رفتار او است و نه خود او!
- ستایش مثبت نسبت به عملکرد ها داشته باشید.
به عنوان مثال زمانی که شما از دست و دلبازی فردی خرسند هستید و دوست دارید شریک عاطفیتان نیز این رفتار را در خود نهادینه کند، از این دست و دلبازی تعریف و تمجید کنید و پارتنر خود را به داشتن چنین اخلاق و رفتاری تشویق کنید.
- پیشنهاد راهکارهای اصلاحی
برای آنکه انتقاد سازنده ای داشته باشید باید بدانید که ارائه راهکارهای اصلاحی بخشی از انتقاد سازنده به شمار می رود. با انتقاد کردن فرد مقابل در دنیایی از سوالات در رابطه با رفتار خود غرق می شود که شما می توانید با ارائه راهکار او را از سردرگمی دربیاورید.
بدون شک همه ما خواهان داشتن رابطه بهتر با پارتنر خود هستیم و برای رسیدن به آن از هیچ تلاشی دریغ نمی کنیم.اما متاسفانه گاهی اوقات افراد به دلیل نداشتن سواد رابطه عاطفی درگیر اشتباهات زندگی مشترک می شوند و از این رو با چالش ها و مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند.
ما سعی کردیم در این مقاله اشتباهات زندگی مشترک که منجر به آسیب و نابودی رابطه عاشقانه می شود را به شما عزیزان معرفی کنیم.
به امید دیدار مجدد.
