چندین و چند بار برایمان پیش آمده است که کلمه توسعه فردی به گوشمان خورده باشید اما آیا تا به حال به این اندیشیده اید که توسعه فردی یعنی چه و چه اهمیتی دارد؟
توسعه فردی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که همه افراد موفق دیگران را به ارتقا این ویژگی دعوت می کنند.
ما نیز امروز قصد داریم درباره توسعه فردی و ابعاد و دلایل اهمیت آن در زندگی صحبت کنیم. ما در این مقاله سعی داریم توسعه فردی را به زبانی ساده و کاربردی به شما عزیزان معرفی کنیم، خوشحال می شویم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
تعریف توسعه فردی
توسعه فردی یکی از مهم ترین فرآیند های زندگی و کار است که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. توسعه فردی عاملی است که تقویت و ارتقا آن به بهبود و پیشرفت مداوم و مستمر در زندگی شخصی و حرفه ای ختم می شود. توسعه فردی تنها یه یک عامل بستگی ندارد بلکه شامل موارد مختلفی می شود که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت.
زمانی می گوییم که یک فرد از توسعه فردی خوبی برخوردار است که او نسبت به مهارت ها و ویژگی هایی که دارد آگاه باشید و آن ها را به درستی بشناسد و باتوجه به این ویژگی ها اهداف خود را در زندگی مشخص کند و برای تحقق آن ها تلاش کند.
به عبارتی توسعه فردی فرآیندی پویا و مداوم است که افراد به کمک آن می توانند ظرفیت ها، مهارت ها و در نهایت کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند.
توسعه فردی متشکل از مراحل مختلفی است که شامل خود شناسی، بهبود روابط اجتماعی، توسعه مهارت ها و تلاش برای تحقق اهداف و آرزو است.
توجه داشته باشید که روانشناسی توسعه فردی معتقد است با آنکه بیشترین بخش شخصیت ما به عنوان یک بزرگسال در محیط خانواده و مدرسه شکل می گیرد اما این شکل گیری شخصیت به آن معنا نیست که ما دیگر نمی توانیم توسعه فردی داشته باشیم بلکه توسعه فردی و شکل گیری شخصیت باید در طول زندگی رخ دهد.
توسعه فردی و نظریه مازلو
آبراهام مازلو روانشناس انسان گرا آمریکایی است که به او لقب پدر روانشناسی انسان گرایانه داده اند.
مازلو معتقد است میزان توسعه فردی هر شخص به میزان برآورده شدن یکسری نیاز های خاص بستگی دارد که این نیاز ها دارای سلسله مراتب بوده و در هفت سطح طبقه بندی می شود.
مازلو بر این باور است که زمانی می توان سطوح بالاتری از این سلسله مراتب را توسعه داد که سطوح پایین تر از نیاز ارضا شده باشند.
- سطح اول
سطح اول محلی است که نیاز اولیه و فیزیولوژیکی انسان در آن برآورده می شود.
نیاز های فیزیولوژیک انسان یا همان اصول بقا غذا، آب، خواب، رابطه جنسی و… می باشد که پایه ای مهم برای توسعه فردی است.
- سطح دوم
سطح دوم توسعه فردی شامل ایمنی و امنیت است که در هر دو مفهوم فیزیکی و اقتصادی معنی می شود.
یعنی ما علاوه بر امنیتی که از لحاظ جانی باید داشته باشید، می بایست از لحاظ اقتصادی نیز امنیت داشته باشیم.
- سطح سوم
سطح سوم توسعه فردی به این معنا است که می توان برای ارضا نیاز به عشق و تعلق پیشرفت کرد.
- سطح چهارم
احترام به خود، احترام به دیگران و دریافت احترام از سوی دیگر سطح دیگری از توسعه فردی است که ارتباط مستقیمی با عزت نفس و خود توانمند سازی دارد.
- سطح پنجم
سطح پنجم از توسعه فردی به نیاز به دانستن و فهمیدن اشاره دارد، اینکه انسان می تواند با کنجکاوی و جستجو به درک و معنای عمیقی دست یابد.
- سطح ششم
زیبایی شناختی، تقارن و نظم مواردی اند که در این سطح از توسعه فردی جای گرفته اند.
- سطح هفتم
بالاترین مرتبه از سطوح توسعه فردی مربوط به خودشکوفایی است که انسان را به مرحله کمال می رساند.
توجه داشته باشید همانطور که پیش از این نیز گفته شد به عقیده مازلو تنها زمانی می توان به سطح هفتم یعنی خودشکوفایی رسید که شش خان پیشین را با موفقیت طی کرد.
ابعاد توسعه فردی
زمانی ما می توانیم به خود شکوفایی یعنی بالاترین سطح توسعه فردی برسیم که پیش از آن به بالاترین سطح از اعتماد به نفس، رشد شخصی، امنیت، درک مفاهیم عمیق، خودآگاهی و… رسیده باشیم.
همانطور که توسعه فردی دارای سطوحی است، دارای ابعادی نیز می باشد که در این قسمت از مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.
ذهنی
یکی از مهم ترین ابعاد توسعه فردی بدون شک بعد ذهنی آن است که ورزش دادن به آن و حفظ تناسب ذهنی منجر به پیشرفت فردی افراد می شود.
با گذراندن دوره های مختلف، یادگیری مهارت های جدید، مربیگری و حتی استراحت مفید و کارآمد می توان به رشد ذهنی خوبی رسید.
یکی از تمریناتی که به توسعه فردی در بعد ذهنی به افراد کمک بسیار زیادی می کند، تلاش و تمرین برای تقویت عزت است.
شما می توانید به منظور پیشرفت در بعد ذهنی توسعه فردی در دوره افزایش تضمینی عزت نفس ما شرکت کنید.
اجتماعی
توسعه فردی اجتماعی نیز بعد دیگری است که به پیشرفت ما کمک شایانی می کند.
می دانیم که انسان موجودی اجتماعی است بنابراین بخش بزرگی از پیشرفت و توسعه فردی در بستر جامعه و اجتماع صورت می گیرد.
ما برای توسعه فردی باید مهارت های اجتماعی، برقراری روابط صحیح، توانایی انتقاد کنندگی و انتقاد پذیری و… را در خود پرورش دهیم.
برای یادگیری مهارت های اجتماعی می تواند مقاله انواع ارتباط اجتماعی و ۴ تکنیک تقویت آن را مطالعه کنید.
معنوی
بعد معنوی توسعه فردی به این معنا نیست که شما حتما باید یک شخصی مذهبی باشید تا به آن نیاز داشته باشید.
دین و معنویت به یک معنا نیستند و معنویت یعنی شما به درک عمیقی از خود و دنیای خود برسید و ارزش های وجودی خود را کشف کنید، بنابراین یکی از ابعاد توسعه فردی، بعد معنوی است.
فیزیکی
برای توسعه فردی چه چیزی مهم تر از بدن و جسم سالم است؟ این بدن سالم است که به توسعه ذهنی، معنوی، اجتماعی و… شما کمک می کند. زمانی که شما جسم سالم داشته باشید به طور حتم ذهن آرام تری نیز خواهید داشت. ورزش کافی ، تغذیه سالم، خواب کافی و… مواردی اند که می توانند به شما در رشد بعد جسمانی و فیزیکی توسعه فردی کمک کنند.
عاطفی
بعد عاطفی توسعه فردی معمولا با هوش هیجانی همراه است چرا که هوش هیجانی توانایی ادراک احساسات مختلف را دارد.
می دانیم که احساسات بر روی افکار و اعمال ما تاثیر بسزایی دارند، بنابراین نیاز است ما در بعد عاطفی توسعه فردی پیشرفت کنیم و مانع از اثرات سو عواطف و احساسات بر اعمال و افکارمان شویم.
دلایل اهمیت توسعه فردی
توسعه فردی فرآیندی پویا است که هیچگاه به پایان نمی رسد. هرچه شما در مسیر توسعه فردی جلوتر بروید بیشتر بیشتر تاثیرات آن را در زندگی خود می بینید. توسعه فردی به شما کمک می کند تا برای زندگی خود برنامه داشته باشید و همواره بر اساس استراتژی عمل کنید.
توسعه فردی از آن جهت اهمیت دارد که به شما در موارد زیر کمم شایانی می کند:
■خود را بهتر می شناسید.
■آگاهی شما با توسعه فردی افزایش می یابد.
■توسعه فردی کمک می کند استعداد های خود را بشناسید.
■هدف های مهم را به شما نشان می دهد.
■توسعه فردی باعث پیشرفت شما در زندگی شخصی و حرفه ای می شود.
■و…
پایان
در این مقاله سعی شد مفهوم توسعه فردی، ابعاد آن و دلایل اهمیت ان به زبانی ساده اما کاربردی بررسی شود. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.
با ما همراه باشید و منتظر مقالات جدید بمانید.