اصول پایان دادن به رابطه عاشقانه | چگونه کات کنیم

پایان دادن به رابطه عاشقانه شاید سخت و ناراحت کننده باشد اما خوب می دانیم که در شرایطی کات کردن و ادامه ندادن یک رابطه به نفع هر دو شخص است. گاهی افراد وارد رابطه می شوند و با گذشت زمان میفهمند که پارتنرشان شخص مناسبی برای آنها نمی باشد و حتی ماندن آن ها در کنار یکدیگر زیان آور و مخرب است.

آنچه که در پایان دادن به رابطه عاشقانه مهم و حیاتی است این است که افراد اصول و قواعد را رعایت کنند تا از بسیاری عواقب همچون آسیب های روحی و روانی تا حدود زیاد پیشگیری کنند. برای آشنایی با اصول پایان دادن به رابطه و کات کردن تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

چرا باید جدا شویم

پیش از این در مقاله چگونه رابطه عاشقانه شروع کنیم در رابطه با ابعاد مختلف ورود به یک رابطه عاشقانه و فواید آن صحبت کردیم. گفتیم که یک رابطه عاشقانه درست می تواند موجب پیشرفت هر دو شخص حاضر در رابطه در زمینه های شخصیتی، اجتماعی، شغلی و… شود.

همچنین یک رابطه درست و اصولی علاوه بر آنکه به پیشرفت افراد کمک می کند موجب می شود آنها بسیاری از ویژگی های مثبت را در کنار یکدیگر کسب کنند. به طور کلی یک رابطه درست و عاشقانه سازنده، امیدبخش، محرک و… می باشد.

اما می دانیم که همیشه همه چیز طبق خواسته ما پیش نمی رود و گاهی اوقات اتفاقاتی خلاف آنچه که تصور می کردیم رخ می دهد. به عنوان مثال ما قدم در رابطه ای می گذاریم که از ابتدا مشکلات مهمی در آن نمایان است و یا رابطه ای را شروع می کنیم که در ابتدا بسیار خوب پیش می رود اما با گذشت زمان با پارتنر خود به مشکلاتی جدی و اساسی برخورد می کنیم.

بنابراین ادامه دادن این رابطه نه تنها به پیشرفت، رشد و تعالی شما نمی انجامد بلکه صدمات روحی، روانی و شخصیتی زیادی نیز به شما وارد می کند. زمانی که یک رابطه به سمت آسیب پیش می رود و مشکلات و اختلافات آن حائز اهمیت و غیر قابل چشم پوشی یا اصلاح اند، می بایست افراد با دریافت کمک و مشاوره از یک شخص آگاه چاره اندیشی ای برای رابطه خود کند.

پایان دادن به یک رابطه عاشقانه و کات کردن برای هر دو طرف رابطه دردناک و آسیب زننده است اما ما می توانیم با یاد گرفتن اصول جدایی درد و اندوه ناشی از این اتفاق را هم برای خود و هم برای شریکی که با او خاطراتی مشترک داشته ایم، کم کنیم.

نکات مهم پیش از جدایی در رابطه عاشقانه

ممکن است افراد مدت زمان زیادی به فکر خروج از یک رابطه عاشقانه باشند یا آنکه بطور ناگهانی تصمیم بگیرند رابطه خود را با شریک عاطفی خویش پایان ببخشند. در برخی موارد نیز افراد گمان می کنند با کات کردن های پی در پی و ورود به روابط متعدد می توانند شخص ایده آل را پیدا کنند اما غافل از اینکه هیچ شخص ایده آلی وجود ندارد و همه افراد دارای نقص ها و کمبود هایی هستند.

در موارد دیگر نیز افراد حاضر به هیچ گونه تطابق و انعطاف با پارتنر خود نیستند اما قصد عوض کردن او را دارند به همین دلیل زمانی که به مشکل بر می‌خورند به فکر خروج از رابطه می افتند.

به هر حال قبل جدایی و کات کردن باید مواردی را در نظر گرفت تا هرچه بیشتر از آسیب های احتمالی پیشگیری کرد که این موارد عبارتند از:

شما نباید در تصمیم گیری های خود احساساتتان را معیار قرار دهید بلکه باید با دلیل و منطقی قابل قبول تصمیم به جدایی بگیرید.
نباید جدایی و کات کردن به عادت شما تبدیل شود!
در نظر داشته باشید رابطه میدان جنگ نیست که کسی که رابطه را پایان می بخشد شخص قدرتمند و پیروز باشد.
تفاوت میان عشق، دوست داشتن و دلبستگی را بشناسید.
تمام کردن یک رابطه عاشقانه ممکن است زمان بر باشد و به تدریج اتفاق بیفتد.

اصول پایان دادن به رابطه عاشقانه

اگر به نقطه ای رسیده اید که می دانید ادامه دادن یک رابطه بیشتر از آنکه سودبخش و سازنده باشد، آسیب زننده است، اگر می دانید که ادامه دادن رابطه به نفع هیچ کدام نیست، اگر به هر دلیلی تصمیم بر پایان دادن به رابطه عاشقانه خود گرفته اید می بایست اصول و قواعد آن را بیاموزید.

این کار را به صورت حضوری انجام دهید.

یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در زمان جدایی می کنند این است که آن ها با فرستادن یک پیام و یا زنگ زدن تصمیم خود را عملی می کنند. جدایی باید حضوری و به صورت رو در رو صورت گیرد تا هم بگویید و هم سخنان شخص مقابل خود را بشنوید.

همدردی داشته باشید.

در زمان پایان دادن به رابطه عاشقانه خود می بایست با شریک سابق خود همدردی کنید چرا که هر جدایی چه درست و چه غلط در ابتدا دردناک است و اما ممکن است افراد با گذشت زمان به درست بودن عمل خود پی ببرند. به همین دلیل نیاز است در زمان جدایی با شریک سابق خود همدردی داشته باشید و ابراز ناراحتی کنید و احساسات خود را بیان کنید و همچنین احساسات فرد مقابل خود را نیز درک کنید و طعنه و کنایه نزنید.

تحت تاثیر واکنش پاتنر خود قرار نگیرید.

زمانی که تصمیم به جدایی گرفته اید و در این کار مطمئن هستید تحت تاثیر واکنش های شریک سابق و اطرافیان خود قرار نگیرید. عنوان نمودن جدایی و کات بدون شک واکنش هایی چون اعتراض، درخواست فرصت مجدد، تلاش برای تغییر و… با خود به همراه دارد. زمانی که شما صددرصد تصمیم خود را گرفته اید، تحت تاثیر این واکنش ها قرار نگیرید.

دلایل و احساسات خود را بیان کنید.

شریک خود را در دنیایی از سوالات و ابهامات رها نکنید و حس گناهکار بودن و عذاب وجدان به او تلقین نکنید. یکی از اصول پایان دادن و جدایی در یک رابطه بیان کردن دلایل خود برای تصمیمی است که گرفته اید.

این کار باعث می شود افراد در دنیایی از سوالاتی چون چه اشتباهی کرده ام؟ چه کمبود هایی داشته ام؟ چه خطایی از من سر زده است؟ و… غرق شوند و احساس بی کفایتی کنند و اعتماد به نفس آن ها به شدت کاهش یابد و در نهایت این ها ممکن است منجر به افسردگی و اقداماتی خطرناک از سوی فرد ترک شده شود.

اعمال ممنوعه پایان دادن به رابطه عاشقانه

همانطور که در رابطه با جدا شدن اصول و بایدهایی وجود دارد، اعمال ممنوعه ای نیز وجود دارند که انجام دادن آن ها می تواند صدمات و تبعات متعددی با خود به همراه داشته باشد که این اعمال عبارتند از: