ریتم مناسب صحبت کردن یا همان تمپو یکی از مهم ترین مسائلی است که در زمینه فن بیان و سخنرانی به آن توجه بسیار زیادی می شود. متخصصان فن بیان همگی بر این باورند که داشتن سرعت مناسب در سخنرانی و صحبت کردن می تواند تاثیر کلام را تا چندین برابر بیشتر کند.
علاوه بر تاثیر کلام، داشتن تمپو مناسب باعث می شود شما توجه و تمرکز بیشتری بر سخنان خود داشته باشید که این مانع از بروز بسیاری از اشتباهات می شود. زمانی که یک شخص به سرعت و ریتم مناسب صحبت کردن برسد و آن را در تمامی صحبت ها، سخنرانی ها، آواز خواندن، بازیگری و… در نظر بگیرد، در واقع یکی از مهم ترین اصول سخنرانی و فن بیان را کسب کرده است.
موضوعی که امروز در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت، تمپو و سرعت مناسب سخنرانی است که فرا گرفتن آن می تواند چندین درجه قدرت سخنوری شما را افزایش دهد. اگر به فکر تقویت فن بیان خود هستید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
تمپو چیست
همان طور که در ابتدای مقاله گفته شد، تمپو به معنای سرعت و ریتم صحبت کردن است و اگر بخواهیم به طور دقیق آن را توضیح دهیم باید بگوییم به تعداد کلماتی که در واحد زمان گفته می شود، تمپو یا سرعت سخنرانی و بیان می گویند.
به عنوان مثال یک شخص در واحد زمان (یک دقیقه) شصت کلمه و شخصی دیگر در همان مقدار زمان هفتاد و پنج کلمه گفته است، از مقایسه تعداد کلمات این دو شخص در زمانی یکسان متوجه می شویم که فرد دوم ریتم و سرعت بیشتری در صحبت کردن داشته است. تمپو در واقع همان تند صحبت کردن و یا کند و آرام صحبت کردن می باشد.
البته توجه داشته باشید که ریتم مناسب صحبت کردن یک موضوع ثابت و همیشگی نیست بلکه ریتمی مناسب است که با توجه به شرایط و موقعیتی که فرد آن حضور دارد تنظیم شود که این شرایط شامل عادات گوینده، حالت روحی و روانی او، مخاطبین، تنگی وقت و… می باشد اما بطور کلی بیان 100 تا 120 کلمه در دقیقه نشان دهنده ریتم کند، 180 تا 200 کلمه در دقیقه بیانگر ریتم تند است.
از میانگین دو مقدار بالا درمیابیم که گفتن 130 تا 170 کلمه در دقیقه ریتم و سرعتی مناسب و متعادل است.
اهمیت کنترل ریتم صحبت کردن
همه ما کم و بیش با دلایل اهمیت داشتن ریتم مناسب در زمان صحبت کردن آشنا هستیم، در این قسمت از مقاله نیز به بررسی کامل دلایل اهمیت آن خواهیم پرداخت.
- اولین و مهم ترین دلیل: فهمیدن مخاطبین
اولین و مهم ترین موردی که باعث می شود سرعت سخنرانی و صحبت کردن از اهمیت بالایی برخوردار باشد این است که مخاطبین ما باید بفهمند که ما چه می گوییم. اگر خیلی تند و بی هیچ وقفه ای صحبت کنیم مشخص است که مخاطبین ما هیچ یک از جملات و سخنان ما را نخواهند فهمید. همچنین صحبت کردن با تمپو آهسته نیز باعث می شود مخاطبین شما از حوصله خارج شوند و باز هم متوجه سخنان شما نشوند.
- دومین دلیل: لذت مخاطبین
یکی دیگر از دلایلی که موجب اهمیت داشتن ریتم مناسب به هنگام سخنرانی می شود این است که مخاطبین شما باید از کلام شیوا و دلنشینتان لذت ببرند. سرعت صحبت کردن یکی از آن مواردی است که به جذابیت کلام شما می افزاید و باعث می شود سخنان شما برای دیگران شیرین و سرگرم کننده باشد. به همین دلیل زمانی که شما در کنار بیان جملات زیبا و با مفهوم، از ریتم مناسبی برخوردار باشید، می توانید توجه مخاطبین را به خود جلب کنید و مایه لذت آن ها شوید.
- سومین دلیل: دادن فرصت تجزیه و تحلیل به مخاطبین
همانطور که می دانید مهم ترین هدف ما از صحبت کردن و سخنرانی، رساندن پیام و مقصودمان به مخاطبین است. هنگامی که در زمانی کوتاه هجمه ای بزرگ از اطلاعات را به سمت مخاطبین شلیک می کنید، فرصت تجزیه و تحلیل را از مخاطبین می گیرید و پیام خود را به آن ها منتقل نمی کنید.
البته گرفتن فرصت تجزیه و تحلیل تنها مربوط به تند صحبت کردن نمی باشد بلکه صحبت کردن با ریتم بسیار آهسته نیز باعث می شود اطلاعات با فاصله زمانی و به صورت بریده بریده به مخاطبین برسند و در نتیجه مخاطب در دریافت پیام و تجزیه و تحلیل آن دچار اشکال شود.
چند راهکار برای کنترل ریتم مناسب صحبت کردن
در این بخش به معرفی تکنیک هایی خواهیم پرداخت که استفاده و به کارگیری آن ها در صحبت های روزمره می تواند سبب افزایش مهارت شما در کنترل ریتم مناسب صحبت کردن و در نتیجه افزایش قدرت فن بیان شما شود.
- مکث کردن را تمرین کنید.
یکی از مشکلاتی که افراد در زمان سخنرانی دارند این است که آن ها با وجود داشتن ریتم مناسب، بی وقفه و بی هیچ مکثی به صحبت کردن ادامه می دهند که این باعث خستگی گوینده و شنونده می شود. به همین دلیل گاهی شما تنها نیاز دارید که کمی مکث کنید.
البته توجه کنید که تکنیک مکث کردن در زمانی که شما ریتم تندی در سخنرانی دارید نیز کاربردی بوده و باعث می شود سرعت سخنرانی شما آهسته شود. دقت کنید که مکث کردن به معنای گفتن کلماتی چون اِممم، آاااا و… نمی باشد، استفاده از این کلمات باعث می شود سخنرانی شما از یک طرف غیر حرفه ای بنظر برسد و از طرفی دیگر حوصله مخاطبین سر رود.
- ضبط صدا یک تکنیک فوق العاده
برای به کارگیری این ترفند ابتدا متنی 300 کلمه ای را بنویسید و چند باری آن را مطالعه کنید تا بر آن تسلط یابید. سپس سعی کنید این متن را با سرعت های مختلفی بلند بخوانید و صدای خود را ضبط کنید.
زمانی که شما صدای ضبط شده خود را با ریتم های متفاوت گوش می دهید می توانید علاوه بر اینکه به اشکالات خود در سخنرانی پی ببرید، ریتم مناسب صحبت کردن را نیز بیابید. توجه کنید سرعتی مناسب است که یک متن 300 کلمه ای را در زمانی حدود 1 دقیقه و 30 ثانیه الی 2 دقیقه بخوانید.
- تنفس صحیح داشته باشید.
دیگر تکنیکی که به شما در رسیدن به ریتم و سرعت مناسب کمک می کند، داشتن تنفس صحیح می باشد. به عنوان مثال زمانی که افراد تنفس صحیحی ندارند و اکسیژن کمتری را به ریه های خود وارد می کنند، اغلب سعی می کنند با ریتم تند تری سخن بگویند و به همین دلیل به نفس نفس می افتند.
برای یادگیری تنفس صحیح، پیشنهاد ما به شما این است که حتما مقاله تنفس دیافراگمی را مطالعه کنید.
- تمرین کلمات پیچیده
تمرین و استفاده از کلمات پیچیده هم به بهتر شدن و بالا رفتن سرعت سخنرانی شما کمک می کند و هم باعث می شود تپق زدن و اشتباهات لفظی کاهش پیدا کند.