افزایش تضمینی عزت نفس

قسمت اول هم هدیه ای از طرف بنده به شماست .

عزت نفس برچسب،ارزش و قیمتی است که ما روی خودمان می گذاریم.

عزت نفس تفکر صرفاً مثبت، تلقین یا خودفریبی نیست…عزت نفس به این معنی نیست که من هیچ مشکلی ندارم و همه چیزخوب است، عزت نفس یعنی با وجود اینکه همه چیز خوب نیست تلاش می کنم که به سمت خوب شدن حرکت کنم.

عزت نفس زیر بنای اعتماد به نفس است. برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم باید ابتدا عزت نفس خودمان را بالا ببریم. عزت نفس یعنی احساس شایستگی، ارزشمندی و کارایی نسبت به خودمان داشته باشیم..

میزان رضایت ازخودتان چقدراست؟ پاسخ این سؤال نشان دهنده میزان عزت نفس شماست. مگر می شود فردی احساس رضایت و ارزشمندی نسبت به خود (عزت نفس) نداشته باشد ولی ایمان به توانایی های خود (اعتماد به نفس) داشته باشد؟