تپق زدن هنگام حرف زدن
تپق زدن هنگام حرف زدن
با سلام همراهان عزیز و گرامی شاید تا به حال سخنرانی در جمع را تجربه کرده اید و دوست دارید که این کار را بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهید ولی احتمالاً زمانهایی از شدت استرس تپق میزنید در این مقاله میخواهیم در مورد این موضوع صحبت کنیم؛
تپق زدن هنگام صحبت کردن
برخی از افراد در کودکی مهارت های ارتباطی را می آموزند ولی بسیاری از افراد هنگام صحبت بسیار تپق میزنند،طوری که اطرافیان متوجه صحبتهای آنها نمی شوند و از آنها می خواهند دوباره تکرار کنند.
یکی از علت های تپق زدن آمادگی نداشتن و تسلط کم است وعامل دیگر استرس میباشد. راهکارهایی برای بدون تپق صحبت کردن وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم؛
تسلط به موضوع
هر چه تسلط خود را روی موضوع افزایش دهید واطلاعات کاملتری داشته باشید، میتوانید تپق زدن خود را در حین صحبت به حداقل برسانید.
یادگیری بداههگویی
ممکن است در برخی از مواقع بدون هماهنگی از شما درخواست شود در رابطه با موضوعی صحبت کنید. شما زمانی میتوانید بدون برنامه ریزی و به راحتی شروع به صحبت کنید که مهارت بداههگویی را آموخته باشید.
انجام تمرینات فن بیان
مهمترین راهکار برای جلوگیری از تپق زدن این است که مهارت فن بیان خود را تقویت کنید تا بیانی شیوا و رسا داشته باشید.
شیوه ایستادن
راست بایستید و با اعتماد به نفس صحبت کنید.
سریع صحبت نکنید
اگر سریع صحبت کنید نشان می دهید که اعتماد به نفس کافی ندارید پس شمرده شمرده صحبت کنید تا شنونده از گفته های شما درک بهتری داشته باشد.
از تپق زدن نترسید
اگر اشتباهی در حرف زدنتان رخ داد نترسید و اشتباه خود را اصلاح کنید.
خوب گوش کردن
برای اینکه سخنران خوبی باشید باید خوب گوش کنیم و شنونده خوبی باشید.
با صدای بلند تمرین کردن
نوشته های متعدد را با صدای رسا و بلند بخوانید آنها را به درستی تلفظ کنید و اگر کلمه ای را آرام تلفظ کردید دوباره با صدای بلند تکرار کنید و حداقل ۱۰ دقیقه در روز با صدای بلند متن های متعدد را بخوانید.
با دهان باز صحبت کنید
دهانتان را باز نگه دارید تا لب و دندان های شما از حالت بسته خارج شود و کلمات را صحیح ادا کنید.
مطالعه بیشتر
کتاب خواندن دایره کلمات شما را افزایش میدهد.
تمرین تندگویی
موضوعی را برگزینید و در مورد آن سه دقیقه تند صحبت کنید.
تمرین شعر
می توانید یک آهنگ انتخاب کرده و با صدای بلند روی صدای آهنگ شعر بخوانید.
مقابل آیینه تمرین کنید
تپق زدن هنگام سخنرانی یعنی چه؟
بطور کلی می توان گفت تپق زدن به معنای تلفظ اشتباه کلمات و یا گیر کردن زبان به صورت غیر عمدی در هنگام سخنرانی است.
تپق زدن اغلب عوامل متعددی دارد که یکی از مهم ترین دلایل آن ترس و استرس از صحبت کردن در جمع می باشد.
حتی گاهی اوقات زمانی که یک شخص حین صحبت کردن کلمه ای را اشتباه تلفظ می کند و یا اصطلاحا تپق می زند، دچار استرس می شود و این اشتباه را به دائما در طی سخنرانی خود تکرار می کند.
چرا هنگام صحبت کردن تپق می زنیم؟
علل تپق زدن بسیار متعدد است اما ما سعی کردیم در این قسمت مهم ترین دلایل تپق زدن را به شما عزیزان معرفی کنیم.
■استرس:
همانطور که در قسمت قبل نیز گفته شد، مهم ترین دلیل تپق زدن استرس ناشی از ترس از سخنرانی، عدم داشتن آمادگی لازم، فشار جسمی و روحی و… می باشد.
■کمبود اعتماد به نفس:
از دیگر عامل مهمی که باعث تپق زدن حین سخنرانی می شود می توان به نداشتن اعتماد به نفس کافی اشاره کرد.
این قول را به شما می دهم مادامی که شما به خود و توانایی های خود باور نداشته باشید، نمی توانید یک سخنرانی خوب و بدون تپق را تجربه کنید.
■صحبت کردن با سرعت زیاد
هنگامی که یک شخص با سرعت زیاد و بی وقفه شروع به سخنرانی می کند به دلیل نداشتن مکث میان جملات و کلمات، عدم تمرکز بر روی جملات، فشرده سازی اطلاعات و… ممکن است بار ها حین سخنرانی تپق بزند.
■نداشتن تمرین کافی و خجالتی بودن:
نداشتن تمرین کافی و خجالتی بودن نیز دو عامل دیگری اند که می توانند باعث شوند افراد حین سخنرانی دچار اشتباهات کلامی و تپق شوند.
انواع تپق زدن
شاید با خود بگویید مگر تپق زدن انواع دارد که باید به شما بگوییم بله!
تپق زدن نیز مانند بسیاری موارد دیگر انواع مختلفی دارد که در اینجا به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.
- تلفظ نادرست:
رایج ترین نوع تپق زدن تلفظ نادرست کلمات است که ممکن است با جابجایی حروف، اضافه و یا کاهش حروف همراه باشد.
- مکث های غیر معمول:
مکث میان جملات و کلمات خود یکی از عواملی است که احتمال تپق زدن را کاهش می دهد، اما مکث های طولانی، نابجا و غیر معمول خود یکی از انواع تپق زدن به شمار می رود.
- کشش واژه ها و ایجاد صدا های تکراری:
نوع دیگری از تپق زدن کشش واژه ها و ایجاد صداهای تکراری است که می توان به آن اشاره نمود.
در این نوع تپق زدن شخص ممکن است به صورت غیر ارادی و ناخواسته واژه ها و حروف اِ، آ و… رو به کرات میان جملات خود تکرار کند.
- تنفس نامنظم:
شاید برایتان باورش سخت باشد اما تنفس های نامنظم، عجیب و یا کنترل نشده نیز از دیگر انواع تپق زدن به شمار می روند.
*نکته: یک شخص ممکن است در زمان سخنرانی چندین نوع تپق را از خود به نماش بگذارد، البته لازم به ذکر است با روش هایی که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت می توان این موضوع را کنترل و مدیریت کرد.
سخن پایانی
تپق زدن اتفاق ناگواری نیست که بابت آن شرمنده و ناراحت شد، اما نکته جالب ماجرا اینجا است که میتوان تنها با یادگیری چند تمرین کاربردی، روان و واضح صحبت کردن را تقویت کرد.
در کانال ایتا هنر فن بیان عضو شوید تا با آخرین آموزش های ما همراه شوید.
ممنون که تا پایان این مطلب با ما همراه بودید
دوستتون دارم
دیدگاهتان را بنویسید