تپق زدن هنگام حرف زدن
تپق زدن هنگام حرف زدن
با سلام همراهان عزیز و گرامی شاید تا به حال سخنرانی در جمع را تجربه کرده اید و دوست دارید که این کار را بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهید ولی احتمالاً زمانهایی از شدت استرس تپق میزنید در این مقاله می‌خواهیم در مورد این موضوع صحبت کنیم؛
تپق زدن هنگام صحبت کردن
برخی از افراد در کودکی مهارت های ارتباطی را می آموزند ولی بسیاری از افراد هنگام صحبت بسیار تپق میزنند،طوری که اطرافیان متوجه صحبت‌های آنها نمی شوند و از آنها می خواهند دوباره تکرار کنند.
یکی از علت های تپق زدن آمادگی نداشتن و تسلط کم است وعامل دیگر استرس می‌باشد. راهکارهایی برای بدون تپق صحبت کردن وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم؛
تسلط به موضوع
هر چه تسلط خود را روی موضوع افزایش دهید واطلاعات کامل‌تری داشته باشید، می‌توانید تپق زدن خود را در حین صحبت به حداقل برسانید.
یادگیری بداهه‌گویی
ممکن است در برخی از مواقع بدون هماهنگی از شما درخواست شود در رابطه با موضوعی صحبت کنید. شما زمانی می‌توانید بدون برنامه ریزی و به راحتی شروع به صحبت کنید که مهارت بداهه‌گویی را آموخته باشید.
انجام تمرینات فن بیان
مهم‌ترین راهکار برای جلوگیری از تپق زدن این است که مهارت فن بیان خود را تقویت کنید تا بیانی شیوا و رسا داشته باشید.
شیوه ایستادن
راست بایستید و با اعتماد به نفس صحبت کنید.
سریع صحبت نکنید
اگر سریع صحبت کنید نشان می دهید که اعتماد به نفس کافی ندارید پس شمرده شمرده صحبت کنید تا شنونده از گفته های شما درک بهتری داشته باشد.
از تپق زدن نترسید
اگر اشتباهی در حرف زدنتان رخ داد نترسید و اشتباه خود را اصلاح کنید.
خوب گوش کردن
برای اینکه سخنران خوبی باشید باید خوب گوش کنیم و شنونده خوبی باشید.
با صدای بلند تمرین کردن
نوشته های متعدد را با صدای رسا و بلند بخوانید آنها را به درستی تلفظ کنید و اگر کلمه ای را آرام تلفظ کردید دوباره با صدای بلند تکرار کنید و حداقل ۱۰ دقیقه در روز با صدای بلند متن های متعدد را بخوانید.
با دهان باز صحبت کنید
دهانتان را باز نگه دارید تا لب و دندان های شما از حالت بسته خارج شود و کلمات را صحیح ادا کنید.
مطالعه بیشتر
کتاب خواندن دایره کلمات شما را افزایش میدهد.
تمرین تندگویی
موضوعی را برگزینید و در مورد آن سه دقیقه تند صحبت کنید.
تمرین شعر
می توانید یک آهنگ انتخاب کرده و با صدای بلند روی صدای آهنگ شعر بخوانید.
مقابل آیینه تمرین کنید
سخن پایانی
تپق زدن اتفاق ناگواری نیست که بابت آن شرمنده و ناراحت شد، اما نکته جالب ماجرا این‌جا است که می‌توان تنها با یادگیری چند تمرین کاربردی، روان و واضح صحبت کردن را تقویت کرد.
در کانال ایتا هنر فن بیان عضو شوید تا با آخرین آموزش های ما همراه شوید.
ممنون که تا پایان این مطلب با ما همراه بودید
دوستتون دارم
دیدگاهتان را بنویسید