راه های افزایش رشد شخصی
رشد شخصی و تعالی یکی از بزرگ ترین اهداف هر فرد است که برای رسیدن به آن تلاش های زیادی می کند. همه ما می دانیم یکی از کلید ها و نکات طلایی در موفقیت شخصی، شغلی، اجتماعی، خانوادگی و… داشتن رشد شخصی و تعالی در آن می باشد.
این تعالی و رشد شخصیت است که هویت ما را می سازد و نقش و وظیفه و هویت ما را مشخص می کند. ماندن در محدوده امن و راحت ساده ترین کاری است که یک فرد می تواند انجام دهد اما هیچ کس نمی تواند با ماندن دائمی در محدوده امن به موفقیت و پیشرفتی برسد، بلکه لازمه موفقیت و تعالی گام برداشتن به آن سوی خط امن است.
اگر بخواهیم رشد کنیم، پیشرفت داشته باشیم، یاد بگیریم، تجربه کنیم و… باید بهای آن را پرداخت کنیم که بهای آن ریسک، تمرکز و تلاش برای رشد شخصی و تعالی خود است.
گاهی آنقدر درگیر رشد کسب و کارمان هستیم که فراموش می کنیم که لازمه رشد و پیشرفت در هر زمینه ای، داشتن تعالی و رشد شخصی می باشد.
موضوعی که امروز در این مقاله به آن خواهیم پرداخت، مسئله مهم و حائز اهمیت رشد و تعالی فردی می باشد، پس با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.
گام نخست در رشد شخصی
پیش از هر چیزی باید بدانیم که هیچ تغییری در جهان بیرون ما رخ نمی دهد مگر آنکه آن تغییر ابتدا از خود ما و باور هایمان شروع شده باشد.
رشد شخصی نتیجه تغییر و تحول درونی ، تغییر افکار و باور های ما است. برای آنکه ما بتوانیم به فردی متفاوت با دستاورد هایی متفاوت تبدیل شویم، باید تغییر را از درون خودمان شروع کنیم.
برای تغییر ابتدا باید کشف کنیم که چه چیزی برای ما مهم است. زمانی که این ارزش ها را کشف کردیم آنگاه می توانیم اهداف و برنامه های روزانه زندگیمان را همسو با ارزش های خود قرار دهیم.
اولین نتیجه خودآگاهی و خودشناسی احساس آرامش درونی است. به عنوان مثال یک کارمند زمانی که متوجه شود یکی از مهمترین ارزشهایش آزادی است به این فکر می افتد که دنبال شغل مستقلی برای خودش باشد زیرا کار کردن برای دیگران با ارزش های او تناقض دارد، بنابراین زمانی که این فرد به کار خودش مشغول شود احساس آرامش و رضایت بیشتری از زندگی دارد
دستاورد مهم دیگر خودشناسی این است که ما به توانایی ها و استعدادهای درونی مان پی می بریم و از این توانایی ها در جهت رشد شخصی خودمان بهره میبریم .
پس این خود شناسی وخودآگاهی به ما کمک می کند بفهمیم چه کسی هستیم و چه کاری باید انجام دهیم؟
قدم دوم افزایش رشد شخصی :پیدا کردن رسالت زندگی
رسالت را می توان به نوعی همان هدف معنوی تعریف کرد ، زمانی که در زندگی هدف و چشماندازی نداشته باشیم حتی برای انجام کارهای روزمره نیز انگیزه نداریم و در بهترین حالت فقط دنبال گذران زندگی هستیم اما زمانی که بدانیم از زندگی چه میخواهیم و هدفهایتان برایتان مشخص باشد بی صبرانه منتظر رسیدن صبح است که به سمت خواسته ها و رسالت زندگی تان حرکت کنید
زمانی که رسالت زندگی مان را پیدا کردیم این رسالت مانند چراغی است که در تاریکی روشن خواهد شد و به ما کمک خواهد کرد که از میان نگرانی ها و مشکلات روزمره مسیر خود را پیدا کنیم.
برای نمونه رسالت زندگی برخی از افراد
_ شاد بودن
_ آرامش داشتن
_ کمک به دیگران است
قدم سوم افزایش رشد شخصی : تغییرات مثبت
قدم بعدی در رشد شخصی تغییر است، بعد از خودشناسی و کشف رسالت زندگی و تعیین هدف وقت آن است که تغییرات و اصلاحات مثبت صورت بگیرد .
حال که فهمیدید چه می خواهید و هدفتان در زندگی چیست باید تمام تلاشتان را بکنید.
تغییر باورها ، افکار و رفتار ها در زندگی به صورت آگاهانه تاثیر زیادی در رسیدن به رسالت زندگی دارد.
این تغییر باید به صورت مداوم و همراه با برنامه ریزی و اولویتبندی باشد. نباید انتظار داشت که یک شبه همه چیز تغییر کند باید با یک برنامهریزی اصولی پیش رفت یکی از مهمترین اقدامات و تغییرات در زمینه رشد شخصی خارج شدن از منطقه امن است تا زمانی که فرد از دایره راحتی خارج نشود نمی تواند بسیاری از توانایی ها و استعدادهایش را بروز دهد.
برای خارج شدن از این مرحله میتوانید یکسری تمرینات مختلف را برای تغییر روند زندگی انجام دهید تا به سمت موفقیت حرکت کنید .
برای مثال :
_خواندن کتاب های مفید
_ شرکت در دوره های آموزشی
_ ارتباط با افراد مثبت و موفق
_ غلبه بر ترس ها
_ دوری از افراد منفی و سمی
اینها نمونههایی از این تمرینات هستند که با اعمال آنها در زندگی میتوانید به رشد شخصی برسید و در نهایت در زمینه های مختلف زندگی پیشرفت کنید
مزایای رشد شخصی
رشد شخصی در جنبه های مختلف زندگی تاثیرگذار است و باعث پیشرفت و آرامش درونی می شود زیرا اگر شما با شناخت کافی از ارزشهای خود و برنامهریزی به هدفی که تعیین کرده اید برسید رضایت خوبی از زندگی خود دارید.
فرایند رشد شخصی با خودشناسی آغاز و با تغییرات مثبت و هدفمند و رسیدن به رسالت شخصی پایان می یابد.
در این مسیر موفقیت های زیادی در جوانب مختلف به دست می آیند که می تواند زندگی ما را راحت تر کند .
در واقع رشد شخصی روشی برای زندگی بهتر و رسیدن به نسخه کامل تر از خود هست. با استفاده از رشد شخصی می توانیم تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد کنیم از جمله :
_عزت نفس و اعتماد به نفس بالا
_ کاهش استرس
_ ایجاد روابط بهتر و موفق تر
_خلاقیت و شکوفا شدن استعدادها
اهمیت رشد فردی و شخصی
شاید برایتان قابل تصور نباشید اما تحقیقات نشان داده است که رشد فردی بر تک تک جنبه های زندگی افراد تاثیر بسزایی دارد بگونه ای که رشد در سطح شخصی و فردی منجر به رشد در سطوح اجتماعی، عاطفی، جسمی، فکری، معنوی و… می شود.
ارتباط متقابل و دو سویه ای مه تعالی شخصی با دیگر جنبه های زندگی دارد، باعث شده است این موضوع از اهمیت بسیار بالایی برخوردار باشد.
در کنار رشد و تعالی شخصی ما به انسان هایی شاد تر، پر شور و شوق تر، عمل گرا تر، آگاه تر، با انگیزه تر و… تبدیل می شویم.
یکی دیگر از دلایل اهمیت رشد فردی و شخصی این است که رشد شخصی باعث می شود ما در روابط خویش اعم از خانوادگی، دوستانه، عاشقانه، کاری و… بهتر عمل کنیم و در نتیجه روابطی بهتر و سازنده تر داشته باشیم.
این موضوع باعث می شود ما طعم شیرین داشتن روابط سازنده و صمیمانه و داشتن دوستان واقعی را بچشیم.
کلی بخواهیم بگوییم، ما با داشتن تعالی شخصی و رشد فردی به انسان های بهتر با زندگی شاد تر تبدیل خواهیم شد.
در کانال ایتا هنر فن بیان عضو شوید تا با آخرین آموزش های ما همراه شوید.
ممنون که تا پایان این مطلب با ما همراه بودید
دوستتون دارم
