گرم ماندن و بهتر شدن رابطه عاشقانه و زندگی یکی از مهم ترین دغدغه هایی است که هر فرد می تواند داشته باشد. اگر شما هم در دسته افرادی قرار دارید که دوست دارید رابطه عاشقانه بهتری داشته باشید، این مقاله برای شما نوشته شده است.
بهبود رابطه عاشقانه
آنچه که امروز در این مقاله خواهیم خواند، راهکارها و ترفند هایی است که به کار گرفتن آن ها در زندگی به بهتر شدن رابطه عاشقانه هر یک از ما کمک بسیار زیادی می کنند.
زندگی و رابطه عاشقانه یک مسئله بسیار پیچیده است که کوچک ترین رفتار ها نیز، اثراتی مهم با خود به دنبال خواهند داشت. بنابراین نکته مهم و حائز اهمیتی که در روابط عاطفی وجود دارد این است که یادگیری سواد رابطه بسیار مهم و حیاتی است و به ما در بهتر شدن رابطه عاشقانه و عبور از بحران های زندگی زناشویی کمک بسیار زیادی می کند.
بسیار پیش آمده است که افراد به دلیل نداشتن سواد رابطه بخاطر یک مشکل و مسئله کوچک، دعوایی بزرگ را رقم زده اند در صورتی که می توانستند با به کارگیری ترفند ها و روش هایی این مشکل کوچک را به راحتی حل کنند.
زندگی عاشقانه تجربه ای شگفت انگیز و سرشار از احساساتی نظیر عشق، همبستگی و تعهد است که هر فردی لایق تجربه آن است اما باید توجه داشت که شاید ابتدای یک رابطه عاطفی بدون تلاش خاصی سرشار از این احساسات باشد اما تدوام این و بهبود این احساسات بدون شک نیاز به مراقبت ها و راهکار هایی دارد.
بهتر شدن رابطه عاشقانه چیزی نیست که به خودی خود اتفاق بیفتد بلکه برای رقم خوردن آن به تلاش، یادگیری مهارت ها، استفاده از اصول روانشناسی و… نیاز داریم.
۴ راهکار برای بهتر شدن رابطه عاشقانه
در این قسمت راهکارها و ترفند هایی ارائه خواهد شد که استفاده از آن ها در رابطه عاطفی و عاشقانه اثرات شگفت انگیزی به دنبال خواهد داشت.
- زود قضاوت نکنید.
فراموش نکنید که هر زندگی و رابطه ای روزهای خوب و بد دارد، حوصله نداشتن، نیاز به تنهایی، مشغله زیاد و… حالاتی اند که به تنهایی دلیل بر سرد شدن رابطه عاطفی نمی باشد، بنابراین اگر گاهی این ویژگی ها و حالات را در شریک عاطفی و پارتنر خود می بینید فورا انگ بی توجهی به او نزنید چرا که دقیقا همین کار شما موجب سردی رابطه می شود نه خستگی و حوصله نداشتن و…
- چیزهای جدیدی با هم تجربه کنید.
اگر به دنبال بهتر شدن رابطه عاشقانه خود هستید، کارهایی که انجام می دهید را به یک روتین همیشگی تبدیل نکنید به عنوان مثال اگر خیلی اهل سفر و گشت و گذار هستید و پایان هفته به یک مکان سر سبز مانند مازندران می روید، تجربه آسمان پرستاره کویر را از دست ندهید و آن را نیز وارد برنامه خود کنید.
اگر همیشه به رستوران های ایرانی می روید، یکبار هم به سبک دیگری از رستوران ها مانند رستوران کره ای بروید. تجربه چیزهای جدید با پارتنر و شریک عاطفی موضوعی است که موجب تدوام و بهتر شدن رابطه عاشقانه می شود.
- یکدیگر را سورپرایز کنید.
نیاز نیست که حتما یک هدیه بزرگ و گران قیمت برای سورپرایز کردن شریکتان بخرید، همین که با یک هدیه کوچک نشان دهید که چقدر او برای شما اهمیت دارد، نصف بیشتر راه را پشت سر گذاشته اید.
علاوه بر این به خواسته های داخل صحبت های شریکتان توجه کنید به عنوان مثال اگر او پست لباسی را به شما نشان می دهد و می گوید که چقدر زیبا است و یا اگر بازی جدیدی که برای ps5 آمده است برای او جذاب است و درباره آن با شما حرف می زند، با تهیه کردن آن هم پارتنرتان را سورپرایز کنید و هم نشان دهید که با کمال دقت و توجه به سخنان او گوش می دهید.
- خاطراتتان را مرور کنید.
مرور خاطرات خوب یکی از بهترین و ساده ترین روش هایی است که می توان برای بهتر شدن رابطه عاشقانه از آن استفاده کرد. توجه کنید که مرور خاطرات صرفا به یاد آوردن و بازگو کردن آن خاطره نیست، بلکه رفتن مجدد به مکانی که در آن خاطره خوبی دارید هم نوعی مرور خاطرات محسوب می شود.
توجه و احترام، درک کردن، تقویت ارتباط جنسی، قدردانی کردن، صداقت، داشتن فن بیان قوی و… نیز موارد دیگری اند که به بهتر شدن رابطه عاشقانه کمک بسیار زیادی می کنند.
برای داشتن فن بیان قوی در رابطه عاطفی خود پیشنهاد می شود حتما در وبینار آموزش فن بیان صحیح با همسر شرکت کنید.
چرا باید به دنبال بهتر شدن رابطه عاشقانه خود باشیم؟
بررسی ها و تحقیقات زیادی نشان داده است که داشتن یک رابطه عاطفی خوب می تواند مزایا و فواید زیادی با خود به همراه داشته باشد که این مزایا عبارتند از:
- انرژی بیشتر: بهتر شدن رابطه عاشقانه باعث سلامتی جسم و روح شما و در نتیجه افزایش انرژیتان می شود.
- تقویت دستگاه ایمنی: شاید برایتان عجیب باشد اما بررسی ها نشان داده است که بهتر شدن رابطه عاشقانه به عملکرد بهتر دستگاه ایمنی کمک شایانی می کند.
- عمر طولانی تر: اگر می خواهید عمری طولانی تر و زندگی شادتری داشته باشید، بدانید که رابطه عاطفی خوب یکی از راه های به دست آوردن آن است.
- کاهش استرس و اضطراب: اگر شما هم از آن افرادی هستید که به ازدواج است و هزار دردسر معتقدید، باید به شما بگوییم که تحقیقات نشان داده است افرادی که شریک عاطفی خوبی دارند و به دنبال بهتر شدن رابطه عاشقانه خود هستند، استرس و تنش روانی کمتری را در زندگی تجربه می کنند.
- کاهش احساس درد: نتایج بدست آمده از بررسی ها نشان می دهد که عاشق شدن و داشتن زندگی عاطفی خوب می تواند باعث کاهش حس درد شود که این ممکن است به دلیل دوپامینی باشد که در افراد عاشق ترشح می شود.
همانطور که می دانید زندگی عاطفی نیاز به پایش ها و مراقبت های ویژه ای دارد تا تداوم پیدا کند. این پایش ها و مراقبت ها علاوه بر اینکه به تداوم رابطه کمک می کند باعث هرچه بهتر شدن رابطه عاشقانه نیز می شود.
ما در این مقاله سعی کردیم چند راهکار ساده اما مهم برای بهتر شدن رابطه عاشقانه را بررسی کنیم و فواید داشتن زندگی عاشقانه به شما عزیزان معرفی کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به بسته آموزشی زندگی عاشقانه مراجعه کنید.
ممنون از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید.
